妊婦さんへ。 妊娠線を予防できた方法をお伝えします(*^^*)
こんにちは(^O^)
シルバーウィークに、娘のこっちゃんとずっと一緒にいたことで
自分の妊娠中のことをいろいろ思い出してきました。
妊婦さん以外のみなさんのためになる情報もあるかと思いますので、
よかったら読んでくださいね(^O^)
妊婦のみなさん、妊娠中の体型の変化が心配ですか？
何を隠そう、妊娠中の私は
体型の変化が一番心配でした！！！
だって、、
妊娠前は結婚式もあって一番キラキラしていた時期ですもん。。
太らないために気をつけてましたもん。。
なのに、妊娠したら、太るんでしょ？
お腹とかお尻なんて、妊娠線ができちゃうんでしょ？？
と思っていました。
女性にとって妊娠は一大事です。
赤ちゃんの命を預かる、とても大変な時期です。
私は、
赤ちゃんのことを大切に思うように
妊婦さんには、
自分のことも大切にして頂きたいと思っています。
しっかりとケアすれば、妊娠線は予防できます！！
私は１２キロ体重が増えましたが、
妊娠線ゼロでした。
今日は、
これが良かったなと思う妊娠線のケアが２つありますので
ご紹介いたします！
１つ目のケアはもちろんアロマテラピー✨
使った精油はその方によると思うのですが、
キャリアオイル（精油を薄めるための植物油）には
カレンデュラオイルを使用しました✨
カレンデュラオイルは、
マリーゴールドの成分を抽出したオイルで
綺麗なオレンジ色をしています。
皮膚の再生を促したり、
粘膜を守ったり、
抗菌作用があったり。。とってもいいオイル。
赤ちゃんにも使用できます🎵
クリームやジェル、ブレンドオイルを作ってはヌリヌリ。
私にはブレンドオイルが合っているようでした(^O^)
２つ目のケアは、姿勢を意識することです✨
これも、その方によるのでブログでお伝えするのは難しいのですが、
お腹が前に突き出ないようにする姿勢があります。
ついでに腰痛も防ぐことができます。
お客様にはその方にぴったりの姿勢をお伝えしています。
あとは
骨盤の形から、私はお腹が前に出にくかったという点もあるかと思います。
この２つをしっかり意識したので、
ラッキーなことに私は妊娠線ができませんでした✨
妊娠線も、体型の変化も
女性にとってはないがしろにすることが出来ないお悩みです。
産後の尿漏れや腰痛と同じように、
妊娠線や体型の変化も
しっかりとケアすることで
女性のQOL=生活の質 は向上すると思っています。
そして、
妊娠中から自分の身体や心を大事にできると
産後も絶対、自分のことを大事にできます！！
妊娠中の今の時期から
自分を大切にする練習をしておきましょうね(*^^*)
体型も、意識さえできればちゃんと戻せますので
安心してくださいね🎵
ぴりかまむの
マタニティトリートメントコースでは
妊娠線のケアはもちろん、
ご希望があれば
お腹が前に付き出にくく、
よい姿勢を保って楽な体勢を作るお手伝いもしています。
ぜひトリートメントを受けにいらしてくださいね🎵
お読みいただき、ありがとうございました(*^^*)
