産後うつ

産後うつ予備軍

うつ状態

 

の、まぁ〜多いこと!!

 

子供が3歳までのお母さんは

ほとんどがこの状態なんじゃないか!?

と思ってしまうこともあるぐらいです。

 

例に漏れず、

私もきっと産後うつだったし。

 

そこで!!

 

ぴりかまむ的

産後うつの定義を考えました💡

 

『私は変わってしまった・・・

もうあの楽しかった頃には二度と戻れない』

 

という気持ちが

ずっと続いていて

しんどいなら

 

あなたは産後うつ

うつ状態の可能性大!!

 

 

でも大丈夫👍

 

案外簡単に、

その状態は元に戻ります。

 

 

大切なのは

 

『本当の私に戻ってもいい』

と思い出すこと。

 

結婚したり、出産したりすると

もちろん

ホルモンバランスなんかも崩れるんですけど、

 

それ以上に問題なのが

 

・私は妻になったんだから

・私はお母さんになったんだから

 

という思いに囚われすぎてしまうことなんです。

なーんてことは

いろんなブログで出てきたりするから

 

わかっとるわ!

 

って思うかもしれないんですけどね、

 

それ以外に、

結婚・出産をきっかけに

 

いろんな人生の絡まりが

再び出てくることが

最近わかったんです。

 

過去のお母さんとの関係

お父さんとの関係

兄弟との関係

学校で無理していたこと

押し殺していた本当の自分

 

自分の中では

『もうない、乗り越えた』

と思っていたあらゆることが

再び出てくるんですよ。

 

隠してきた問題が、

ぜーんぶ出てくる感じかな(°▽°)

しんどいですよね。

 

でも、

 

あなたの本質を思い出して

これからの人生を

本質に従って生きることができれば

うつ病は必ず良くなる。

 

もうこれは

私の中では常識になりました。

 

 

ところが、

ほとんどの人は

どうしたらいいかわからないから

 

もがいた挙句、自己否定をする。

 

自分がいけないんだ・・・と思ったり

旦那さんや家族、友人など

周囲の人を排除して一人になろうとする。

 

わかってくれる人は誰もいない・・・

って気持ちになって

子供と二人、家の中にこもる。

もしくは子供と離れようとする。

だんだん誰にも心を開かなくなる。

 

そりゃあ〜しんどいわ!

 

私は開業してから

一番関わることが多かったのは

妊婦さんと産後ママ。

 

そのほとんどが、

必ず、必ず!

この状態に一度は陥ります。

 

その状態から抜け出せるかは、

その程度と、

本人の意思次第。

 

でも、冒頭でも書いた通り、

気づいて、納得して、行動できれば

案外簡単に戻ることはできるんです。

 

 

とりあえず一度

ウェイクアップコンサルを

受けていただきたいところなんですが、

 

その前に

自分でもできることがあります。

 

 

それはズバリ、

体調管理!!!

 

 

ミネラル、ビタミン、

乳酸菌、酵素をとりましょう!

 

オススメの物をを紹介しますね。

まずは、

DHCのマルチミネラルとビタミン!

女性は生理があったり、

母乳をあげたりするので

ミネラルは必須!

食事からの栄養が不十分になることもあるので

ビタミンもおすすめ🎵

 

ちなみに私は妊娠もうすぐ8ヶ月だけど、

こむら返り、むくみはまだ0です👍

 

以前、

『サプリメントは添加物が入っているから飲みません』

って言ったお客さんがいたんだけど、

うるせぇ!

つべこべ言わず、飲んどけ!!

と言いそうになるぐらいおすすめ^^

 

酵素 ニワライフ

これはいわゆるネットワークビジネス

みたいなものなんだけど、

びっくりするぐらい良いです!

 

私は昨年の夏ぐらいから飲み始めたんですけど、

その年の冬から全く冷えないし、

それ以来、便秘をしていません!

今回の妊娠でも、便秘知らず。

痔主だったの私の救世主です。

 

腸内環境を整えてくれるし、

セッションの後疲れた時には

ドラゴンボールの仙豆だと思って

パクパク食べています。

中身は苦い抹茶クッキーを粒にした感じ。

もし必要な人は言ってね。私は特約店になってるので

安く出せますので👍

料金は1ヶ月分で1万円ぐらい。

 

そして、

皆さんの冷蔵庫にも入ってるかもしれない

ビオフェルミン。

みんな大好き!ビオフェルミン。

こっちゃんも噛んで食べるのが好きです。

これはお腹に優しいので、

胃腸がとても疲れてる人には

間違いなくおすすめなんだけど、

 

不安が強い人にもいいなぁと思ってます。

甘くて美味しいので、

ホッとします。

 

私は毎日は飲んでないけど、

思い出した時、

寝る前にカリカリ食べてます。

 

その時にはこっちゃんと

『今日のこっちゃんはここがいい子だった!』

『今日のママはここが素晴らしかった!』

と言い合うのが約束🎵

すんごくポジティブになって1日を終えられます。

 

 

とにかく、

今の状態がしんどいなら、

しんどいと認めて、

 

ちゃんと食べて、ちゃんと眠ろう!

足りない栄養素は補おう!

スマホでの情報収集はやめなはれ!

自分のいいところ、毎日1つ、思い出そう!

子供をそろそろ預けてみよう!

本質を思い出そう!

一人じゃない!人を頼ろう!

 

 

っていうアドバイスをしておくo(^▽^)o

 

大丈夫だ!

あなたの人生は

幸せになるしか

道は残されていないのだ!!

 

これは誰にでも例外なく当てはまる。

だから安心しててくださいo(^▽^)o

 

 

では午後からも

セッション楽しんできま〜す!