頑張るはもはや、エンターテインメント!?

こんにちは♬

 

今日は餃子を60個作りました💕

夜は餃子とビールで

かんぱーい✨します( ̄▽ ̄)

(懲りずに酒を飲む女)

 

ところで皆さん、

これ知ってますか??

ローラーストレッチと言ったり、

ストレッチローラーと言ったりするみたい!

私はスポーツデポで買いました。

 

これがすごい!!!

私がずっと

探し求めていたものでした!!

 

太もものセルライトも、

背中のコリやハリも

ふくらはぎのむくみも

ドバッと解決します!!!!

 

夜やってから寝ると、

朝のすっきり感が違うのーー!!

 

まぁ〜仕方ないか〜と諦めていた、

産後、起き上がる時に

痛くなっていた私の腰!!!

 

これを使って

ゴロゴロ&エクササイズしてたら

治った!!!

(自己流です)

 

あと、産後の方で

お腹・お尻がむくんでいる。

 

そんな方はとにかく

「「鼠径部をゴリゴリしていてください」」

床と体の間に↑を挟んで

うつ伏せでゴロゴロ!

 

だいぶ痛いけど、

だいぶいいです!!

 

 

余談ですが、

ストレスで食べ過ぎる人を除いて

私、妊娠出産で太るって

ありえないと思っているんです。

 

だって・・・・

あんな大きなもの産み出すのに、

栄養過多になるわけがない!!!

 

ほとんどが栄養不足からくる

むくみなんじゃないか?

と思っています。

 

なので、

栄養とプロテインをしっかりとると

良いのです。

私は今回↑の理念のもと

産後のダイエットに成功しました👍👍

 

そして、むくみは流す!!!

 

これ、オススメでっす!!

 

そして・・・・

昨日初めて、

筋肉体操を見たんです。

 

この人たち、

本当に筋肉が好きなんだな〜と思った。

 

だって、カウントの残りが10秒の時

「あと10秒しかできません」

「ペース配分はしないでください」

って言うんだもん!!

 

この人たちにとって、

筋トレは頑張るものではなく

エンターテインメントなんだ!!

って思いました。

 

好きなことでしか頑張れない。

それって、すごく素敵だなー^^

私もそうしよ♬

武田さんも頑張っていらっしゃいました。

 

それでは💕