おはようございます(^○^)

 

LIKE A 峰不二子は、

私の産後ダイエット記録にして

 

ビフォーアフターの写真とか

載せちゃったりして、

 

その後、いい感じに

産後ダイエット系の新メニューに繋げようかな・・・

 

なーんて

ゲスいことを考えていたんだけど(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

 

苦労なく、

あっという間にダイエット成功しちゃいそうなので

③で終了するかもしれない(゚∀゚)

 

おととい、

母乳やダイエットに関しての

いらない概念を消して、

 

おいしく食べて

元気でキレイに

人生を楽しむ

 

 

と決めた翌朝・・・

 

 

朝の両手の痺れが消え

手足・顔のむくみが取れ

体重が2キロ減りました。

 

おやつ大好き人間の私、

おとといからお菓子を一切食べてません。

 

我慢しているわけじゃなくて、

食べなくても全然平気なの・・・

もうびっくりよ!

 

冷たいものもガンガン飲んでたけど、

冷たいものを飲むと

ソッコーでゲーリー中梶になるようになったので

必然的に温かいお茶ばかり飲んでる。

 

(昨日、ふらりと寄った愛ちゃまの家で

う◯ちだけして帰るという、迷惑極まりない行為をした)

 

ご飯は食べてます!

プロテインも、サプリも摂ってます!

 

というわけで、

決めた瞬間に

あっという間に健康的な食生活へ変化。

 

ダイエットがチョロすぎて

山あり谷あり・・のドラマなんて

作れそうにないので、

新メニューはお蔵入り。

 

 

私の体重や体型、

身長165 cmからしたら

別に超太ってるわけじゃないと思うんです。

 

でも、

妊娠前からプラス10kgだからね!

去年の服が、全然が似合わないんです(^◇^;)

 

そして

私のベスト体重は52〜54kg!

この体重だと、

太りすぎず、痩せすぎず、

自分自身が安心できるのです。

 

というわけで、

体重52〜54kgと

出産前のジーンズが履けることを目標にします👍

 

 

で今回思った。

 

決めることって

本当に大事だと・・・!

 

だって妊娠中から毎日食べてたお菓子が

ピタッと欲しく無くなるのだもの!

体が勝手に調整を始めるね。

 

運動も大事。

食事も大事。

 

でも、

 

いらない概念を消して

こうなる!と決めるという

エネルギー的アプローチは

誰もが一番最初にやったらいいね👍

 

 

渡辺直美ちゃんっているじゃない。

結構ぽっちゃりしてるじゃない。

 

昔、

何かのテレビでみたことがあるんだけど

彼女の美の基準は

 

太っていること

 

だって言ってた。

 

だから太っていた方が自信があるし、

自分自身を可愛いと思える。

 

だから内面から光が溢れる✨

 

要するに、

『自分が、自分のことをどう思うか』

がダイエット成功の秘訣なんだろうな

と思った次第であります(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

 

 

もー事前準備をして

あれこれ計画して

仕事をすることができなくなったよ(^◇^;)

 

あ!これやりたい💡

と思ったことは

フレッシュなうちに行動しないと

どんどん乗り遅れちゃう💨

 

今日、どうしてももう一本書きたいことがあるから

そちらもぜひ読んでね。

 

ではまた後ほど!